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2021‧04‧08
生命經歷|【口頭禪是沒用、放棄、沒有期待嗎?你需要突破「習得性無助」】水深之處

1967 年塞利格曼提出「習得性無助」,他用狗作一項實驗。

他把狗關進籠子,只要蜂音器一響,就給狗電擊,狗在籠子裡逃不了電擊;

如此經過多次實驗後,只要蜂音器一響,在給電擊前,先把籠門打開。

 

這時候狗不但不逃,反而不等電擊出現,就先倒地呻吟和顫抖;

狗本身可以主動逃避,卻絕望地等待痛苦的來臨,稱之為「習得性無助」。

這就是最消極、軟弱、與絕望的光景,一種病態的逆來順受;

這也是生命中最危險的枷鎖,叫人喪失走出困境的勇氣。

 

 

所以有些人就說:

我的丈夫或孩子就是這樣,永遠改變不了,放棄禱告吧!

我的健康再也沒有機會好轉,因為我的體質太糟糕,我不想保養顧惜身體了!

我天生沒有魅力,沒有人會喜歡我,我對美好關係已沒有任何期待!

 

你有這些自我挫敗的思維嗎?

哪些事情把你框在隱藏的人生牢籠裡?

 

神命定約瑟要成為埃及宰相,但他年輕時被兄長出賣,後來又經歷冤獄和忘恩負義的錯待;

他能夠脫離無助的感覺,是因為他認識神才是他最大的幫助,可以使他經手之事盡都興旺。

保羅勸勉我們,要常常喜樂,不住的禱告,凡事謝恩;留在神對我們的旨意裡,

就超越黑暗與死亡,一切軟弱與無助,都成為豐盛的活水出路。

 

我曾經有失眠的日子,那時無助感經常來襲,我幾乎要向命運低頭,屈服於撒但的謊言;

感謝主保守我遠離淫辭、妄語、或是粗鄙的戲言,我在心被恩感歌頌神中,珍惜神給我的一切。

讚美主的夠用恩典,使我活在調和的靈裡,堅定持續取用基督作我的能力和喜樂;

有一天,失眠終於不再是我的困擾,我所走過的路,也能在未來成為別人的激勵與幫助。

 

在基督裡,祂的復活生命,吞滅一切黑暗與死,苦難進不了我們的裡面,

沒有勝不過的壓力與環境,沒有無法翻轉的痛苦與逆境;

神已經在我們的前頭,開一條又新又活的道路,

只要我們坦然無懼踏出一步,祂就帶領我們告別軟弱無助,邁向人生的全新高度。

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