台灣的疫情，看似需要長期抗戰，

許多媽媽們，面對孩子全天候在家，已經瀕臨崩潰邊緣，耐心用盡。

到底怎樣才能脫離，這種混亂失控的生活方式呢？

讓國外媽媽用過來人的經驗談，7招教你搞定全家大小，

重新獲得平靜又高品質的家庭時光！

一、明白他國病毒傳播狀況，有正確的心理預備

想當初，去年三月華州開始爆發疫情的時候，

大家一直希望停課兩週後，可以回學校。

問題是這個病毒的傳播能力太強，

兩週後，只有居高不下的死亡人數，

根本不可能回去。

所有的老師、家長、學生，

全部措手不及地，開始線上教學。

二、排定生活中正確的優先次序

由於許多人是雙親都工作，這無疑是極難的事，

甚至很多老師，自己也有孩子，

因此學校把所有的評量及學習標準，都降低了。

畢竟健康比學業更重要，

也鼓勵家長維持，健康和諧的家庭關係，

比準時完成學業，或工作要求，更重要，

這真的是非常難能可貴的地方。

正如聖經所說：

「生命不勝於食物麼？身體不勝於衣服麼？」太6:25

先把最重要的放在前面，生活的次序就不會亂了，也會覺得靈裡有平安。

三、珍惜現有的資源，懷著不抱怨的心情度過

台灣在經過一年多後，再次遇到疫情擴散的危機，

老實說，無論在衛教、網路資源取得等方面，

都遠比去年更快速，更能應付大家的需求。

想當初，我們在西雅圖，怎樣都搶不到線上買菜，

因為大家對疫情不了解，

口罩、消毒液都嚴重缺貨，根本沒多少人敢送貨。

連外食都訂不到，因為一堆餐廳都不敢運作。

不能出門的時候，一直想著要出門，

懷念之前的時光，只會讓自己更難受。

（我去年真的每天，都覺得難受⋯⋯）

如今台灣的大家，能在物資充足的狀況下，

安心在家和孩子一同面對新生活，

可以轉變一下心態，

不要怕課業落後，不要怕工作怠慢，

而能夠重在全家一起來，維持身心健康的生活。

四、將時間作計畫安排，享受高品質的家庭時光

比如有規律的作息時間，

全家除了白天忙碌於工作或課業以外，

更要注意，高品質的家庭時光。

我們就是從那時候開始，

一週七天晚餐後，進行不同的家庭活動：

一四讀經唱詩、

二五姊弟時光、

三日桌遊時光、

六家庭珍賞大會。

五、操練凡事謝恩，不住禱告，經歷神在基督裡旨意

但回想起來，

其實有很多事，是在疫情期間才能經歷的，

比如爸爸不用這麼晚下班，

孩子自己發展了，很多好玩的遊戲等。

我們因為視訊教學，

所以後來課後，也不給他們看影片了。

他們自己開發各種遊戲，

大小樂高、磁鐵、拼圖、畫畫、摺紙等等，

他們最喜歡用玩偶自己演戲。

感謝主，我有媽媽同伴一起交通禱告，

也陪孩子一起禱告。

六、適度引導孩子，有獎懲制度，引發進步動機

吃飯的時候，

我們會放有聲書或是兒童故事廣播，

那些故事，都是他們玩樂的題材。

姐弟感情變好，也是我們在疫情中意外的收穫。

但手足吵架，當然也是家常便飯，

或者自己分內的功課，無法準時完成，

身為亞洲家長的我，也是格外糾結。

功課不能完成，通常是有原因的，

比方太難或太無聊，所以需要獎懲制度。

太難了，要共同面對，太無聊了，需要誘因。

我們家牆上有兩顆樹，

是兩個孩子的生命樹。

如果他們在生活中倚靠主完成任務，

就能得到葉子或花朵，

然後他們能為自己的樹加昆蟲。

另外還有用賺取樂高片數，

幫忙完成拼裝爸爸的technic sets，

之後會用累積的片數，換取想要的樂高組。

給孩子明確的目標進步，

但也讓他們知道，

他們真正的收穫，是他們自己的成長。

所以已經突破的點，就不能再賺取樂高，

而是要維持，並朝下個目標邁進。

七、學習在主裡、在靈裡，管教孩子

姐弟吵架了，依據性質不同，而有不同的做法。

有時候會設個時間，讓他們自行解決，

有時候聽完雙方論述，會有處置。

通常是跟對方道歉，然後抱抱15-30秒不等。

有時候是背對背，坐冷靜椅十五分鐘後，

我們會個別談話，確定明白自己錯在哪裡，

有時只有一個人錯，就去房間反省，

之後進去談話，並一起禱告。

老實說，

這段全天候與孩子相處的時間

你會發現，你已經沒有地方藏了，

這真是主在摸我們神人生活的實際，到底如何？

台灣加油，更加儆醒預備，等候主的再來！

每天看新聞，最強的感觸就是「主快回來了」，

這段隔離的時間，

就像七倍加強的靈在鑑察焚燒，

讓我們的一切無所遁形，

只能一再一再的仰望主，

承認我們的有限，並支取祂的供應。

關於三餐，

我想台灣的情形，比我們當初的狀況還好，

應該不用我多分享，

重點是「有吃就好，多補充維他命」。

媽媽們別把自己逼瘋，

爸爸們也不要擔心工作被打擾，

因為大家都在差不多的情形裡，

會彼此體諒，

但太太孩子，是你第一需要去體諒支持的對象。

操練「行在光中、活出真理的實際」，

讓真理真正使我們都得自由！

台灣加油！

(摘編自：顏姊妹見證)

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