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2014‧08‧07
[愛的明信片#23]我是胖子,我不想上學!
 
我今年國小五年級,很希望一直放假不要上課,因為同學老是取笑我,說我胖,告訴父母這件事情,卻被認定是懶惰不想上學的藉口,我該怎麼讓他們知道我的苦惱?~文立
 
                                          http://www.buzzpicture.com/
 
親愛的文立:
 
我能體會被同學取笑是一件很不愉快的事。與你分享我很受益的一個禱告:「神啊,求你讓我有勇氣去改變我可以改變的;有平安去接受我無法改變的;並且有智慧去區分二者。」與其躲避同學的奚落,不如面對自己體重過重的現象。
 
  節制飲食,改變口味,建立好習慣
 
如果體重過重,是你可以改變的,你就應該鼓起勇氣去改變,譬如,吃健康的食物,不吃會胖而沒有營養的食品。體重不僅與你的食量有關,更與你的口味有關。建立一個健康的口味,喜歡吃健康又不發胖的食物,不喜歡吃沒營養又發胖的食品,是一生受用不盡的好習慣。
 
加拉太書五章20節告訴我們,「聖靈所結的果子,就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。」所以,節制是聖靈的果子之一。你可以向神禱告,讓你有聖靈的果子,就是節制;對飲食能夠節制,並建立吃健康食物的口味。享受可口、健康、不發胖的食物,能維持標準的身段;這是多麼上算的好習慣。
 
你可以坦誠與父母溝通,讓他們知道同學老是因你胖,欺負你、取笑你。並且,請父母幫助你吃健康、營養、不發胖的食物,尤其家中最好不要儲存「垃圾食品」誘惑你。相信父母知道你體重過重的現象,帶給你如此大的困擾,一定會願意竭力在飲食上幫助你;甚至全家可以因此蒙福,一同建立健康的飲食習慣。
 
  坦然接受自己,活得平安自在
 
如果你的體重過重,不是因為個人飲食習慣造成的,而是你無法改變的體質;你可以與父母溝通,是否需要徵求醫學專家的診斷建議。診斷後若是天生的體質使然,沒有個人可以努力改善之處,就坦然向神求平安去接受它。
 
當你坦然接受自己,別人的取笑在你身上,產生不了反應,他們就不會再取笑你了。力克胡哲是位天生沒有四肢的親愛弟兄,他因為從神得到平安,去接受他無法改變的事實;別人不但不再取笑他,反而以他為傲,他也為神作了美好的見證。
 
願神賜福你與父母有坦誠的溝通,幫助你建立健康的口味,吃健康的食物,使你能健康;並且有勇氣改變可以改變的,有平安接受無法改變的,同時有智慧區分二者。 
 
編按:本專欄由作者提供,原刊登於基督教論壇報。題目及小標另置。
延伸閱讀:愛的明信片
 

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