耶和華對摩西說，我要將糧食從天降給你們。百姓可以出去，每天收取當天的分，我好試驗他們遵不遵行我的法度。（出埃及記十六4）現在我們的胃口都沒有了，我們眼前除了這嗎哪以外，甚麼也沒有。（民數記十一6）
信息選讀：當我們來到出埃及十六章，我們看見被重新構成的重要性。儘管以色列人蒙了救贖和拯救，不再在埃及，但他們的構成仍然是埃及的，因為他們生長在埃及，靠著黃瓜、西瓜、韭菜、蔥和蒜這些埃及的糧食為生。他們喫的每樣東西都是埃及的。為要成為神居所的材料，祂的百姓必須被重新構成。和以色列人一樣，今天我們已從埃及，從世界中被拯救出來，但我們的性情和組成仍然是屬世的。所以，我們需要抓住十六章關於改變構成的這個要點。
埃及的糧食表明我們為了尋得滿足所巴望喫的一切東西。這樣的糧食也許包括電視、運動、音樂、雜誌、報紙或其它各種屬世的娛樂。有些人沒有電視或報紙無法生活。這指明這些東西是他們埃及糧食的一部分。在我們得救以前，我們都有一分埃及的糧食。但我們得救以後，我們應當更換我們的糧食。
在曠野裏，除了嗎哪以外，神沒有給以色列人喫甚麼。根據民數記十一章六節，百姓抱怨說：『現在我們的胃口都沒有了，我們眼前除了這嗎哪以外，甚麼也沒有』何等希奇，除了嗎哪以外，神沒有給百姓別的東西！這指明除了基督以外，神沒有給他們別的。我感謝主，許多人在基督之外，對於別的東西沒有胃口。 一天過一天，在教會中許多人渴慕基督，並且單單渴慕基督。我們渴慕祂，盼望接觸祂，讀主的話，呼求祂的名，並且讀出版的信息。主實在改變了我們的糧食。
我能作見證我是靠著主耶穌基督而活，不是靠著別的東西。我經常看報紙。但每當報紙成為我糧食的一部分時，我就立刻悔改、認罪，並求主赦免我轉向祂以外的事物來滿足我的願望。當我們渴望基督以外的事物時，我們就錯了。
我的負擔不是囑咐眾聖徒不要愛世界。我乃是要指出需要更換我們的糧食。願主除去對基督以外之事物的愛好與渴望！我們需要衣物和一個合式的住所。但我們的胃口、我們的願望不該為著這些東西。我們的胃口該為著基督。我們不該嘗試在衣著或更好的房屋上尋得滿足。神已將我們的糧食由埃及的東西更換成基督自己。我們都需要說：『主耶穌，我愛你。我要呼吸你、喝你並喫你。主，我渴慕飽嘗你。』我們的慾望、渴慕、愛好和胃口，應當為著作為屬天嗎哪的基督。（取材自臺灣福音書房《出埃及記生命讀經》）
你可以這樣禱告：主耶穌，感謝你，除了你自己以外，你沒有給我別的；你的可愛自己就是我一切所需。哦，主耶穌，求你使我更多喫你、喝你、呼吸你，好叫我能被你充滿，直到被你重新構成；求你使我的慾望、渴慕、愛好和胃口，都是為著作為屬天嗎哪的基督。哦，親愛的主耶穌，除了基督以外，我沒有其他的渴慕與愛好！
