全球每年有130萬人死於肺癌。
抽菸，對人類來說只有百害而無一益。只要一說到抽菸，通常也都會使大家聯想到肺癌，其實抽菸之害遍佈全身。我有上醫學網站查過相關的知識，抽菸亦是口腔癌的主因之一，其在物理性刺激包括，引起口腔黏膜的刺激、引起口腔乾燥、引起口腔內腺體的分泌（口水）減少，有時亦會引起口腔黏膜的灼傷，其次則惡化成口腔癌。香菸中含有四十三種以上的致癌物質！83%的肺癌是抽菸造成的！可是不只肺癌，抽菸還會使其他多種癌症的罹患率增加，除了前述的口腔癌外，還有咽喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、胰臟癌、腎臟癌、膀胱癌及子宮頸癌等等。以上這些，你我都知道。不知道也曾聽過吧！你抽菸嗎？抽菸不好，這你也應該認同吧！但就是戒不掉，「戒不掉」也就成為嘴上那少不了的藉口。全球每年有130萬人死於肺癌，管他死亡人數怎樣增長，手指上的香菸就是不肯放下。
羅馬書七章18節下「因為立志為善由得我，只是行出來由不得我。」
抽菸的人，應該都會曾有過戒菸的念頭，但往往在每一次的戒菸過程中，最後都只能換來一再的落空及依然的失望，而最終所得到的反而是那加重的菸癮。各式各樣的戒菸方法，在網路上處處可以尋。每一個不同方法所成功的案例，都在網路上留下那刻苦銘心的真實表白，但—那都只是個案例而非適用於所有的人。曾經有人告訴我說：「抽菸不會上癮，要戒菸很簡單，只要你一次連續抽上個五、六根香菸後，你就會感覺想嘔吐且噁心，因此呢！你就可以輕輕鬆鬆的擺脫菸癮。」就這樣，我信了！我也試了。在某一次我就試著連續抽上五、六根後，不是想嘔吐而已，是真的吐了，還給它吐的一踏糊塗。最後，我戒菸成功了嗎？沒有！不但沒有反而一天一包的我，轉變成一天兩包。羅馬書七章18節下「因為立志為善由得我，只是行出來由不得我。」
主啊！它不到八公分，竟然可以如此挾制我，我要得着釋放。
因着每一次戒菸的失敗，而使得我對於抽菸這一件事也慢慢的感到不以為意，也常常用《聖經》哥林多前書十章23節所說到的「凡事都可行」來說服自己裡面的不安，卻在不知不覺得去掉了後面接著的「但不都有益處」。就在有一次，我發現這短短不到八公分的香菸，竟然挾制了我的喜怒哀樂，只要我不開心時，我會想抽菸；只要我太開心時，我也會想抽菸，可以說是無時無刻的。抽菸好像變的不單單只是種習慣，現在好像變成了我生活中一個不可或缺的毒癮，這時我也才驚覺大事不妙。當天，夜深人靜時，我跪在床前與主說：「主啊！它不到八公分，竟然可以如此挾制我，我要得着釋放。人的盡頭就是神的起頭，耶穌．求祢帶領我。」你知道嗎？完全沒有任何痛苦與煎熬，我就這樣自然而然的將香菸放下。
「基督釋放了我們，叫我們得以自由；所以要站立得住，不要再受奴役的軛挾制。」加拉太書五章1節。
挾制，世界上能來挾制人的事物實在是太多太多了，不單單只有抽菸會挾制我們。就如：電玩、上網、小說、聊天、電視、電動、電影、錢、工作等，甚至連學生應盡的本份「讀書」也常常會成為我們生活中的挾制，就是那一直想要拿滿分。讚美主！羅馬書八章28節也說到「還有，我們曉得萬有都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按祂旨意被召的人。」使我們能藉著外面這一切的挾制，來更多經歷基督恩典夠我用、經歷基督那拯救的大能。我真是要見證：「我不能、我不是，但我主能、我主是，唯有基督是一切，又在一切之內。」基督釋放了我們，叫我們得以自由；所以要站立得住，不要再受奴役的軛挾制。讓我們一起放下菸，一起享自由。
