「愛的真諦」開宗明義就是「愛是恆久忍耐」Love is Longsuffering。這跟愛有什麼關係？Long是恆久，Suffer是受苦，指的是愛裡面有「苦在當中」。「忍」是「心上一把刃」，而且「刃插得很久」，簡單講就是「痛」。而愛又跟痛有關係，台語的愛是「疼」，這有兩個意思，一個是「很愛」，另一個是「很痛」。愛你所愛的人，愛到心裡很痛。
愛裏的「傷痛度」和點菜時選「辛辣度」一樣，可分為小辣、中辣、大辣；差別是食物「辛辣度」與愛的「傷痛度」。大多數人都只能感受到「小痛、中痛」，每當看到別人有「大痛」時，就像在吃四川菜還在加辣椒油，總會說他在自找麻煩。「小辣、中辣的愛」，或許都可以很容易放手，但「大辣的愛」就會久久不能入睡，甚至會對自己造成傷害。
有些人心中藏著一條由對方親手撕破「愛的裂痕」，再怎樣用藥也不能癒合。因為這些悲傷的回憶，使他難以放手。執著不是不好，但要明白，不是每件事只要你執著，就會如你所願的發生。有種愛，叫「放手的愛」。你愛的人，他不懂你的愛，那你就多「忍耐」他；他再不懂你的愛，那你就「放開」他。親愛的，放手是為著愛他，也是為著愛自己！
