Q.越認罪越下沉，越消極，覺得自己一無是處，是哪裡出了問題呢？
如果我們越認罪，越覺得自己一無是處，而消極下沉，這表明我們還沒有認識到，我們本來就是一無是處，沒有盼望，不能自救的罪人，因此需要耶穌基督的拯救。認罪悔改是承認我們的「不是」，藉著耶穌基督的寶血，來與那位「我是」的神和好，因為沒有流血就沒有赦罪（希伯來書9:22下)。認罪悔改的目的不是藉著悔改認罪而改善自己（改過自新），而是藉著認罪悔改，取用基督的寶血，得到赦免，與神和好。
如果我們認罪悔改是希望自己能變得更好，這樣的認罪是一種自我修行。 我們越修行就越受挫，因為立志行善由得我，行出來卻由不得我（羅 7：18）。 即使自己努力改善了些，神的成份卻沒有加多，罪的重擔並沒有卸下，沒有享受到屬天的喜樂與自由。我們需要認識神愛我們不是因為我們好，神已經說了世上沒有一個義人（羅3：10...... 沒有義人，連一個也沒有），神也說了有病的人才需要醫生，所以神來是拯救罪人、病人（路 5：31-32耶穌回答他們說，健康的人用不著醫生，有病的人才用得著; 我來本不是召義人，乃是召罪人悔改。 ）。 我們認罪悔改是答應祂的呼召，承認我們是罪人，是病人，承認我們需要拯救和醫治，接受基督耶穌是神與人中間唯一的道路與中保。
如果我們認罪悔改的目標是要藉著基督的寶血，與神和好、見神的面、親近神。 那麼我們認罪之後是非常喜樂、平安、釋放、自由的，因為神隨時等待著在基督裡赦免我們、接納我們，向我們仰臉，我們就得著祂的光照，我們身上的罪與病就得著了赦免、潔凈與醫治，我們必然享受到一位在神面前蒙恩、蒙愛之人的喜樂。我們也有地位來接受祂生命的供應，有分於祂神聖的性情，有機會產生新陳代謝的改變，使神的成分在我們裡面加多，我們的成分減少，而成為一個在基督裡的新人，享受“舊事已過，一切都是新的了” (哥林多後書5:17)。
親愛的主耶穌，感謝你是我們的道路與中保，讓我們能夠藉著你與神和好。 謝謝你願意為我們這些罪人在十字架上流出你的寶血，為我們開創一條又新又活的路，讓我們可以在你裡面，罪得赦免，與神和好、親近神、認識神。 主耶穌，我願意隨時轉向你，赦免我的方向時常偏離你。 我願意承認我是個罪人、病人，我需要你的寶血來與父神和好，見神的面，得到光照、醫治與拯救。 感謝你。阿門！
