有人說過這樣的話：
「運動與不運動的人，隔一天看，沒有任何區別；隔一個月看，差異甚微；隔一年看，差距明顯，也似乎沒有實質區別；隔五年看的時候，就是身體和精神狀態上的巨大差別；等到十年之後再看，也許就是兩種不同的人生。……你運動過的從來都不會欺騙你，你健康的身體、樂觀的精神、旺盛的精力，誰都可以感受到。」
這是真的，也許你是一個不喜歡運動的人，當你離開台灣、香港到以色列、到中歐、到美國亞利桑那等氣候相對乾燥的地區，經常外出長時間走動，有時甚至背著重物，在烈日下整個背都濕了。這樣的「運動」一天沒有太大感覺，三天沒有感覺，一星期氣色似乎好了點，如果飲食再配合上來，一個月下來就發現皮帶空隙寬了一些，連皮膚都變黑了。
同樣的道理，你吃下去的東西，喝下去的飲料，日積月累，構成了你的臉色你的精神你的健康你的體力，無形中也會透露出生活中很多的祕密。你所經歷過的事，經過的環境，會幫助你把一些東西組織到身上，誰都可以感受得到。
時間和空間，猶如剪刀的兩刃，相互合作，在你我身上成就一些事。這是神的智慧安排，祂量給我們相同的時間，不同的環境，把一些寶貴的事物做到我們身上來。但如何規劃祂做，要不要配合卻是由你我選擇。而最麻煩的，就是有人從不選擇，從不積極配合神的心意，於是懶惰成了他們的選擇，催逼人走向另一條分岔的路，最終無可選擇。
懶惰人哪，你去察看螞蟻的行徑，就可得智慧。
螞蟻沒有元帥，沒有官長，沒有統管，
尚且在夏天豫備食物，在收割時聚斂糧食。
懶惰人哪，你要躺臥到幾時呢？你何時睡醒起來呢？
再睡片時，打盹片時，抱著手躺臥片時，
你的貧窮就必如強盜來臨，你的缺乏就必如拿兵器的人來到。
這是箴言裡的話。這裡說的貧窮是指物質上的貧窮，但無形的貧窮也可以套用在這裡。一個人毫無作為，懶得讀書就會學識貧窮，懶得運動就會體力貧乏，懶得整理家務就會住在垃圾堆，懶得追求耶穌就會成為有名無實的宗教徒。有些人說自己要等候主做事，所以甚麼事也不做。當然，等候主做事是好的，問題是主都已經要你配合祂的時候你還是不動。當一個弟兄家裡沒錢吃飯，我們若還是懶得動，說要禱告一個月看看，那顯然完全是藉口，是善行上的怠惰。
懶惰使人沉睡。沉睡的人活在夢中，活在一個安樂平順的原野上，沒有山谷崎嶇，日子看似好得很，但這種生活的目標是甚麼？等死？
有些人看來並沒有沉睡。他在世上的事業頻頻出招，春風得意。然而不幸的是，在神的心意裡他毫無動靜。在神看來，這樣的人就是懶惰的人，需要去拜螞蟻為師，因為牠們知道夏天做甚麼，秋天做甚麼，而我們每一天同樣都在名利的爛泥中打滾，不知道神安排的時候。
至於那些遭難的人，親愛的，當我們的人生已經糟糕透頂，我們自己還不動起來向神禱告，請問神要怎麼幫你？
沒有辦法，就只好搞出一些麻煩的事，讓你不得不跳出舒適圈，痛哭流涕向祂求援！
神要救我們，但我們也要願意救自己。很多時候神是硬拖著我們自救，這樣不美，更好是我們願意被救，然後神就興起拯救，而我們也能在關鍵時刻配合上去而得救。
所以，別忘了使徒保羅提醒我們的話：
殷勤不可懶惰，要靈裡火熱，常常服事主。
在指望中要喜樂，在患難中要忍耐，在禱告上要堅定持續，
在聖徒缺乏上要有交通，待客要追尋機會。
不管是身體還是心靈，都是需要操練的，都需要動。在人生的每一個時刻，要懂得安靜聽主說話，懂得坐下來等候，也要懂得在合適的時間動。動，讓你健康！
