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2017‧06‧14
【新手媽媽日記】產後憂鬱找上門
 
生孩子之前,我以為最可怕的事情是在生產台上的分娩過程,但殊不知最恐怖的事情其實是生完孩子的頭一兩天...
 
由於我生產的醫院是母嬰親善醫院,也就是醫院提倡在產婦生產完之後就讓嬰兒和母親共處一室,寶寶只有洗澡或是身體有狀況需要觀察才會和母親分開,就是這樣的母嬰同室政策讓我生產完的頭三天幾乎沒有闔過眼。
 
生過孩子的媽媽都知道生產當下需要花上很大的力氣,當然我說的是自然產的情況下,所以生完之後都會特別想要有充分的睡眠時間來回復體力。
 
但抱歉,母嬰同室基本上就是讓媽媽不能睡覺的政策,雖然能夠看到自己辛苦產下的寶寶真的很開心,可是在彼此都還不熟悉的情況下要獨自相處三天真的讓媽媽們很崩潰。
 
小寶寶離開媽媽的肚子之後當然會很驚慌,常常沒來由的哭鬧,她也沒有晝夜的概念,所以日夜顛倒是很正常的事情,媽媽們也還不清楚這個小東西到底為什麼一直哭,只能手忙腳亂的忍著傷口的疼痛下床抱寶寶走來走去。而這時候最能判斷身旁的先生是豬隊友還是神救援了~
 
我女兒出生後做完一系列的檢查就被推回我的病房,一開始看著她熟睡的臉孔真是打從心理覺得她好可愛,等到我要睡覺她卻開始嚎啕大哭的時候才發現媽媽太天真了...
 
原本我住的病房是升等自費的雙人病房,我們隔壁病床的產婦由於孩子的身體有狀況所以放在觀察室沒有和媽媽在一起,然而當我女兒被推回來不到24小時,隔壁的太太就受不了和先生花錢去住單人病房了,因為我們家妹妹真的太會哭了~~~整個晚上都是她在哭鬧的聲音,我和她爸完全無法安撫她,所以接下來的兩天我等於用雙人病房的價錢住了單人病房,因為沒有人敢再住進我們的房間了,也算是可喜可賀的事情吧(?)
 
在身體極度疲憊的狀況之下還要學怎麼親餵母乳,這個問題想必也讓媽媽們頭痛不已。不是寶寶喝不到奶一直哭,就是媽媽怎麼喬都找不到好位置來哺乳,就算護士來幫了幾次忙,實習護士講了多少次的衛教內容,哺乳這件事真的是要考驗媽媽和寶寶的默契,很多媽媽也因此很容易患上產後憂鬱症,覺得自己好像沒有足夠的奶水,或者是被來探望的眾親友們輪番圍攻關於餵母奶的事。
 
我說啊,請廣大的親友團們不要再給新手媽媽壓力了,誰不知道母奶對寶寶的好處?但有時候身不由己不見得要開誠布公給你們知道,沒有人會比媽媽更愛自己的寶寶了,就算餵配方奶也不表示媽媽不愛自己的小孩,所以不要再拿『你有餵母奶嗎?』『你奶水夠不夠?』『寶寶吃母奶比較好』之類的問題去打擾新手媽媽了。剛生完小孩的產婦非常玻璃心,無心的風涼話只會煽風點火讓媽媽把你列為拒絕往來戶而已。
 
在我住滿了三天醫院之後轉戰到月子中心去,本來以為是可以放鬆心情好好休息的時候了,結果這時候產後憂鬱症才開始悄悄地找上門來。記得在我生產前有一位弟兄說我看起來這麼樂觀,應該不會有產後憂鬱症的問題,甚至連我自己也這麼覺得,但有時候人真的不能太相信自己,太依靠自己的結果很容易帶來深深的軟弱。
 
 
在那個時候我才知道原來憂鬱症離我這麼近。
 
因著照顧孩子的疲憊,加上寶寶因為還不太會吸乳導致黃疸指數一直上升,而體重一路下降,從剛出生的3500多克掉到快要低於3000克,回診後醫生要求她留院照光,聽到這個消息的我好像被判了重罪一樣恐懼。ˇ我開始不斷的自責,認為是自己沒有照顧好她才會要讓她住院照光(殊不知這真的沒什麼...很多媽媽們都是這樣走過來的。)所以當我睜開眼睛的時候就開始掉眼淚。因著弟兄的忙碌無法每天來月子中心陪我,大部份時候是我自己一個人在房間內度過,我看不到弟兄的時候會哭,看到他的時候會哭,接到同伴的慰問電話會哭,看到護理長來巡房問我哺乳情況的時候也哭...好像只要有人靠近我就會打開眼淚的開關一樣。
 
記得一個同伴打了通電話問我好不好的時候,我才說了一句『不好!』就開始嚎啕大哭,電話那端的姐妹嚇了一跳,連忙問我是發生什麼事了,我啜泣著問她『這是不是就是產後憂鬱症啊?』姐妹說感覺好像是,不然依照她對我的認識不應該會因為這麼一點小事情就哭。現在回想起來才知道那段時間的自己有多軟弱,好像是誰都沒辦法安慰我...當父母親從遙遠的視訊電話問候我的時候,我還很逞強的不讓他們知道自己的無助,但爸媽畢竟是爸媽,知道也不說破,只在背後為我禱告。
 
很感謝主讓我有一群同為新手媽媽的同伴,藉著他們幾次的看望和交通,才讓我覺得自己並不孤單,照顧孩子不是只有我一個人孤軍奮戰,每當我有任何養育寶寶的問題時她們總能適時的給我一些幫助,甚至為著我的情況彼此代求,讓我能夠逐漸恢復。
 
一位也是新手媽媽的姐妹和她的弟兄來看望我的時候,我們聊一聊才發現媽媽們愛寶寶的心都是一樣的,但是面對問題的時候我們還可以轉向主,除了必要時求助醫生的診治,平時照顧孩子更需要在靈裡來養育他們。我和那位姊妹聊到育兒經的時候甚至在月子中心一起掉淚,並為著彼此的情況禱告。我知道自己有同伴,也有主一路的扶持和看顧。
 
有時候在半夜需要起來擠奶,弟兄也不在身邊的時候會覺得特別無助,但那時候我就會聽一聽福音機或是youtube上的牧養信息,在這種軟弱的時刻我更需要從主而來生命的供應,我也非常享受在夜深人靜時聽聽前面弟兄們釋放的信息(特別推薦一下基礎造就系列的信息,上youtube都能搜到)那會讓我覺得裡外得著飽足,或是與主有個人情深的談話,我最記得當時的禱告就是:『主啊我真的不會養小孩,我一點都不知道怎麼當媽媽,求你幫助我,給我恩典來養育孩子。』
 
然而生產完後兩週,藉著這樣和眾肢體的交通及主話的餵養,那種焦慮和憂鬱的情形就逐漸改善了,眼淚掉的次數也減少了,寶寶的體重也逐漸回升了,使我有夠用的恩典去面對之後的育兒之路。
 
孩子都是主賜給我們的產業,我們就更要用生命和愛來養育他們,雖然會有許多的艱辛和眼淚,但主總是有夠用的恩典。是主的憐憫讓我們有機會來生養後代,所以我們實在需要謙卑,無論孩子有什麼樣的情況都讚美主。愛睡覺如我,主特別的憐憫使我的寶寶半夜不太會討奶喝,也藉著和姐妹們的交通幫助我能讓寶寶不到2個月就能睡過夜,這就留待下次的文章再交通囉!
 
 
延伸閱讀:新手媽媽日記之生小孩真辛苦。
 
 

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