但以理知道這文書已經簽署了，就到自己家裏，（他樓上的窗戶，開向耶路撒冷，）一日三次，雙膝跪下，在他神面前禱告感謝，因他素常就是這樣行。（但以理書六10）
信息選讀：神是靈，我們回到靈裏來吸取祂，享受祂，那是最方便的事；方便到一個地步，如同我們呼吸空氣一樣。雖然是這樣的方便，但是在我們人這一面，還需要劃出一定的時間，專一為著來吸取神。這也如同呼吸一樣。雖然呼吸不需要專一來作，在任何時候，任何場合，我們都可以自然的呼吸；但是每一個注意健康的人都懂得，在每一天還需要專一的劃出一點時間來作深呼吸。要找一個露天清靜的地方，用一點時間深深的呼幾呼，吸幾吸。這種深呼吸對於人的身體益處太多了。一次好的深呼吸，等於把我們的肺部作了一次徹底洗淨的工作。同樣的原則，我們雖然隨時隨地都可以親近神，呼吸神，但這不過是一般的，普通的。你若要那樣深的摸著神，那樣深的把你的罪污都呼出來，那樣深的把神自己都吸到裏面來，叫你的全人得到一次的涮新，你也需要有一個專一的時間，進到神面前去作屬靈的深呼吸。這就是說，你需要有一個專一的時間，到神面前去禱告。
無論在舊約或新約都有這樣的例子。譬如在舊約的大衛，他說，我要一天七次讚美神。他也說，在晚上，在早晨，在晌午，我到神面前哀聲悲歎。這個哀聲悲歎就是到神面前去歎息，到神面前去呼出他的愁苦。這就是說，他一天三次到神面前去呼吸神。
你再看但以理。他也是素常一天三次到神面前禱告。我們都承認，但以理是一個非常滿了神，有神同在的人。他那個滿了神的關鍵在那裏？就在於他每一天有三次專一的時間，到神面前吸取神，享受神。
到了新約，這樣的例子也很多。行傳十章裏哥尼流說，那一天『我在家中守著申初的禱告』。這就告訴我們，他每一天都是在申初禱告。（就是在下午三、四點的時候。）他每到那個時候，就守著那個禱告。也是在行傳十章裏面，又有另外一個人是在正午的時候禱告。這一個人就是彼得。聖靈所以記載這些時間，就是給我們看見，那些享受神的人，他們的禱告都是有定時的。
你若是這樣認真的每天劃出一點時間來親近神，許多料想不到的好處就要被你得著；許多料想不到的事就要發生在你身上。你要知道，神之於你還有許多的故事。神還有許多恩典要施給你，還有許多事要作在你身上。但是因著你太忙了，你從來沒有讓出一點時間來給神，所以直到今天，神在你身上沒有路。哦，弟兄姊妹，你若每一天花一點時間，不僅是去禱告神，不僅是去呼吸神，乃是把你自己赤露敞開的擺在神面前；這一個擺在神面前，就給神開了一道門，讓神能進來，在你身上作許多的事。
所以弟兄姊妹們，這一段時間是沒有法子缺少的；缺少了，你就缺少蒙恩的機會；缺少了，你就關閉了神來在你身上作工的門。這一件事你如果不作的話，你的一生要受到莫大的虧損。最叫你喫虧的一件事，就是你每一天沒有花一點時間在神面前。最上算的一件事，就是能有一點時間花在神面前。在起頭的時候，你不要定規太多，但是最少每天要有一次。每一天，你最少要有一點時間是專一花在神面前的。你去作的時候，你就知道多上算，多有益處。（取材自臺灣福音書房《如何享受神及操練》）
你可以這樣禱告：主耶穌，哦，主耶穌，求你憐憫我；我的基督徒生活已經受了莫大的虧損，因為我沒有劃出特定的時間，天天到你面前來禱告。主耶穌，你在我身上還有許多要作的事，還有許多要施的恩典，卻因為我太忙了而讓你在我身上沒有路；我下沉、軟弱，是因為我不花時間在你的面前。親愛的主，求你加強我，使我能天天分別出確定的時間來親近你，並堅定持續的實行，好得著屬靈的益處！
