最近早上都跟同伴去慢跑，保持健康的身體。記得剛開始慢跑的時候很難撐住，總是覺得上氣不接下氣，胸口悶。於是就開始嘗試一些訣竅，像是想數學問題來轉移注意力；或看看周遭的人在做什麼；或是在心中鼓勵自己。不過最近一次慢跑的感覺卻是前所未有的。我什麼都沒有想就只有呼吸。也許很多常慢跑的人都已經知道，只要呼吸調得恰當，體力足夠，可以跑幾十圈都不會覺得喘。
真的只要呼吸就好。如果心裏東想西想，把注意力集中在腳上、手上，那麼只會感覺累。正所謂『心思置於肉體，就是死。』(羅 8:6上) 常常也會不斷數圈數，不時自我鼓勵：『剩下一半，加油！』但說真的，跑起來像是靠自己的意志力在硬撐著。有時像是繃緊的弦，不知道可以撐多久。如同約伯記說『他所仰賴的必折斷，他所倚靠的是蜘蛛網。』(伯 8:14) 不過說到呼吸，這真的是一大奧秘。就著理論上來說，慢跑是有氧運動，適當的呼吸對體力是有莫大的幫助。藉由空氣的新陳代謝，身體各處都有了新鮮的氧氣，整個人也感覺煥然一新。
而在召會生活中，一直以來常聽到『奔跑屬天的賽程』，這又是怎麼樣的一種跑法呢？
屬天的賽程也許比學校的操場還難跑許多。一樣會喘會累，累了就會低落下沉，會有聲音告訴你『別跑了』。但是感謝主，奔跑屬天賽程跟我們跑操場的訣竅一樣，就是呼吸。屬天的奔跑又是怎麼呼吸呢？聖經上有說到『耶和華阿，我從極深的坑裏呼求你的名。你曾聽見我的聲音；求你不要掩耳不聽我的呼吸，我的呼籲。』(哀 3:56~57) 56節說呼求你的名，57節卻說求你不要不聽我的呼吸。是啊！呼求主名就是在呼吸，呼吸主供應的生命之氣。『喔，主耶穌！』就是發自內心深處的呼吸。『喔』這一聲把所有消極負面的種種都吐了出去，吸入的就是主的生命。如果缺乏屬靈上的呼吸，很自然的生命就會缺氧，種種死的元素就會進來。因此藉著在屬靈上不斷的新陳代謝，使我們在得勝的跑道上能夠持續往前，不覺疲憊。呼求主名是最簡短的禱告，禱告可說是屬靈上的深呼吸。凡事向主禱告更是一個好的屬天跑者所應該具備的。
