活的父怎樣差我來，我又因父活著，照樣，那喫我的人，也要因我活著。（約翰福音六57）
信息選讀：我們要操練讀主的話；不光用頭腦領會，更是要讓靈得到餧養。不一定每次都要讀很多，但每一天總要讀一點。好像人喫飯一樣，一餐不能喫太多，免得生胃病；但每天總得喫幾餐，並且天天都得喫，纔能活得健康。中國人習慣見面頭一句話就問：『你喫飽了沒有？』喫飽比平安還重要，因為沒有喫飽就沒有平安。無論早晨、中午、傍晚見面，都問：『你喫飽了沒有？』這很有道理。喫飽了纔能健康，纔能平安，纔能喜樂。年輕弟兄姊妹彼此見面時，也要問：『你喫飽了沒有？』這是指讀經、親近主說的。我們每一天都要喫飽，藉著主的話得到屬靈的糧食。我們不能餓著屬靈的肚子，來談召會的建造，乃必須天天操練藉著讀主的話，喫主、喝主、享受主。或許有人覺得，講喫主實在太野蠻；但這是主自己說的：『活的父怎樣差我來，我又因父活著，照樣，那喫我的人，也要因我活著。』我們可以喫主，因為主是我們的糧食。我們喫主，是藉著讀聖經。天天讀主的話，不是要累積屬靈的知識，乃是要用靈從話中得到屬靈的糧食。
最近有些聖徒來問我，為甚麼他們會軟弱？我就問他們：『你們幾天沒喫飯了？』他們說，『我們天天都喫飯，怎麼會幾天沒喫飯？』慢慢的，他們就知道，我是問他們有沒有天天讀主的話，從主得餧養。我告訴他們，若不天天喫飯，怎麼可能剛強；四十天沒有喫飯還能活著，那是很僥倖的。他們聽了我的話，很受警戒。
基督徒所以軟弱，是因為不讀經，不與主交通。若是一個人從早到晚都不喫不喝，隔天還會有精神，有力量麼？若是常常不喫，或者喫得不彀，恐怕都要生病。我們在靈性上出了問題，就是因為缺少屬靈的維生素。所以我們要剛強，要免去各種靈性上的難處，必須天天讀經親近主。天天讀經享受主，不但屬靈的難處得解決，靈性也定規剛強。
有些基督徒找藉口說，因為太忙，所以沒時間讀主的話。其實，我們讀主的話不用每天花很多時間，乃重在天天都花一點時間，從主的話得著餧養。
曾有人問慕勒喬治（George Muller），為甚麼必須在早晨讀經禱告？他回答說，舊約裏獻祭的人，都是獻上祭牲最寶貴、最上好的脂油，不是獻上祭牲的糞。早晨的時間如同脂油，晚上的時間如同糞。所以，我們要用早晨的時間讀經、禱告、親近主，這就如同獻上脂油；不要用晚上睡覺前剩餘的時間親近主。無論那一天，每早晨我們都該有十分鐘禱告，十分鐘讀經。十分鐘不長，很容易作到，但這段時間非常難能可貴。願我們都答應主，把早晨寶貴上好的二十分鐘獻給主，讀經、禱告、親近祂。
你們一定要勉強自己有這樣的操練，否則無論你們聽多少道，也剛強不起來。盼望眾人都肯在靈裏，與主簽下操練的約定，好好學習這件事。小孩子必須自己學會喫飯，纔能長大強壯，所以你們都要操練天天讀主的話。每早晨要安下心讀，每次不要讀太多，只讀十分鐘，然後把你讀到的、受感動的，化作一點禱告。這樣，你的靈必定天天得著餧養。（取材自臺灣福音書房《神救恩的目的》）
你可以這樣禱告：主耶穌，謝謝你給我你的話，叫我只要藉著讀經來喫你的話，屬靈的難處就能得到解決，靈裏也會剛強。主阿，我願意與你有一個約定，把每早晨寶貴上好的二十分鐘獻給你，讀經、禱告、親近你，使我在一早就喫飽，就有力量。主耶穌，求你每早晨吸引我，也加強我，使我能定下心來讀你的話，使我過一個健康的屬靈生活！
