有一位在櫃台擔任處理工作的小姐，終日愁眉苦臉，幾乎可以說是得了「上班恐懼症」。
她有一個習慣，每當與洽公民眾發生爭執，挨了罵，受了氣，便在筆記簿上，寫一個小「忍」字，如果受的是大氣，就寫一個大「忍」字。五年多下來，筆記簿裡填滿了大大小小的「忍」字，除了每天要揹負受氣的痛苦，還要揹負日漸增多的「忍」字重量，她終於揹出了病來。
一位前輩發現了她的病因，想出對症下藥的方法，「妳把之前的那本筆記簿丟掉，換一本新的，然後將每一頁分成左右二邊，左邊寫『刁民』，右邊寫『良民』。工作時，若是遇上『刁民』，妳就在左邊寫個忍字，若是遇上『良民』，妳就把忍字給劃掉，沒有忍字可供劃掉時，便在右邊多畫一個笑臉。一個星期統計一次，看看是忍字比較多，還是笑臉比較多呢？」
她照著做，左邊忍字雖然不少，但全數被右邊的笑臉抵消，並多出了許多的笑臉。她心境一轉：「原來，這個世界，令我歡喜的人比給我氣受的人還多呀！」
她一掃陰鬱，立即打起精神，後來她向自己挑戰，儘可能不寫忍字。
若來的是好溝通的民眾，她就畫下一個小笑臉：不好溝通的民眾，即使使出渾身解數，非讓對方滿意不可，然後再畫下一個大笑臉。久而久之，筆記簿裡全是笑臉，反應在她的臉上，也輝映在她的心底，病好了，人開心了，上班不再是沉重的負擔，反而成為一件讓人積極喜樂又有成就感的事。(文摘自網路)
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「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。」箴十七22
試著在每件事，都找出讓你喜樂的因素吧！
