教授站在講台上，他拿起一盒鵝卵石倒出來放到桌面上，然後拿起一隻瓦罐打開，瓦罐裡面有一些高爾夫球，他把鵝卵石也放進瓦罐裡，把瓦罐裝滿後讓學生們看，瓦罐已經裝滿了。
教授又拿起旁邊放著的一個方框盒子，把裡面的沙子倒入瓦罐，沙子填補了瓦罐的空間，然後他問學生：「這瓦罐是不是滿了？」
學生回答：「是的。」
然後，這位教授製作兩杯咖啡，又向瓦罐裡倒，有效地填補了瓦罐的空間。
「現在，」教授說：「我要告訴你們，這罐子代表你的生活。高爾夫球是很重要的，代表你們的孩子，你的健康，你的朋友，和你最喜愛的東西，如果你受到嚴重的損失，只要他們仍然存在，你的生活仍然會是圓滿的。這些鵝卵石代表其他的事情，比如你喜歡的工作，你的房子，和你的車。」
「沙子代表一切小的事情或小的東西。」
「如果你的罐子裡只裝滿了沙子！」他繼續說：「那麼還有沒有空間，讓卵石或高爾夫球成為你生活的一部分呢？如果你把所有的時間和精力，都放在小的東西或小的事情上，那麼你的生活就不會幸福。重要的是你的幸福，你要關心照顧好你的孩子，你也要找出時間和你的伴侶出去吃飯。你還要找出時間來清潔衛生和做家務，高爾夫球是第一位的，代表你的愛人和孩子，設定好優先次序。其餘的只是沙子。」
「那咖啡代表什麼呢？」一名學生舉起了手。
教授笑了，他說：「我很高興你提出這個問題。它只是正好說明，不管你的生活如何忙碌，你總要抽出時間陪你的家人或朋友出去喝一杯咖啡。」
(取材自微信公眾號<<每天晨會小故事>>)
當許多沒有價值的事物充滿我們的心思時，就沒有空間讓神聖的事物進入。
我們會發覺自己很難記住聖經神的話，卻很容易記得另一半所有的缺失，已婚的妻子很難服從丈夫，大多數的丈夫會堅持某些觀念或意見；又有些人不容易赦免得罪他們的人，我們一直放不下被得罪的事，這些事就佔有我們魂裏的空間，使主不能進來。
你可以這樣禱告：哦，主耶穌，憐憫我！許多沒有價值的事物充滿我的心思，使聖靈無法進入我的魂裏。主，求你來接管我的心思，完全被你充滿～
