某青年背著一個大包裹，千里迢迢跑來找大師，請他幫自己解決困擾自己許久的苦悶他對大師說：「 大師，您快點幫幫我吧，我是那樣地孤獨，痛苦和寂寞。為了排遣掉這種負擔，我已經跑了上千里路。」
「 現在，我疲倦至極，再不能前進一步了您看，我的鞋子破了，荊棘割傷了我的雙腳；我的頭也受傷了，一直流血不止：還有我的嗓子，因為長久地呼喊而變得嘶啞......可是即便如此，為什麼我還不能找到心中的陽光呢？」
大師微笑著聽青年說完，卻答非所問地問道：「 你的大包裹裡裝的是什麼呀？」
「 它們對我都非常重要。」青年一邊說一邊打開了腳下的包裹。天哪！原來那裡面裝的是青年每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷之後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱...... … 」
頓時，大師明白了青年的苦悶，只見他說：「 到我這裡來，你有沒有經過了一條大河？」
「 是啊是啊，那裡的船夫可不好請呢，我喊了半天，才喊來一隻小船。」青年點著頭回答道。
「 那你為什麼不從家裡扛一隻船過來呢？」大師反問。
「 扛船走路？」青年驚愕地重複著這句話，「 船那麼沉，我怎麼能扛得動啊？就算我能扛起來，也根本走不了路啊！」
「 這就是了！」大師哈哈一笑道，「 孩子，你根本就扛不動它，而你還偏要扛，所以你才會累！」
看到青年依舊迷惑不解的神情，大師接著說了下去：「 過河時，船是有用的，但過了河，我們就要放下船趕路，否則它就會變成我們難以承受的包袱。」
「 痛苦，孤獨，寂寞，災難，眼淚等等，這些對人生都是有用的，它能使生命得到錘煉，心靈得到昇華。但是如果你過後還須臾不忘，它就會成為人生的包袱。所以，放下它吧，生命不能太負重！」
青年恍然大悟，立刻扔掉大包裹轉身離去！果然，這次他感覺輕鬆多了，而且心情也異常愉悅！於是，他明白了：原來生命是完全可以不那麼沉重的。
（ 摘錄自：微信公眾平台《勵志小故事》 ）
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我們的心若被甚麼累住了，我們就要跑不動。
我們應當自問，有甚麼重量阻礙我快跑呢？
「 所以，我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當脫去各樣的重擔，和容易纏累我們的罪，憑著忍耐奔那擺在我們前頭的賽程。」來十二1
