新年到了，許多人想改掉壞習慣及養成好習慣，
但往往下定決心後又半途而廢，落入“人所願意的善，我反而不作，所不願意的惡，我反倒去作”無止盡的惡性循環裡。
是意志力不夠堅定嗎？
還是外面的獎勵太小，無法提升改變的動機呢？
現代醫學告訴我們部分的答案。
腦部功能性核磁共振顯示，掌管意志力的大腦區域，不同於影響習慣與行為的區塊；
一個人的意志力可以很強大，但絲毫不影響表現出來的習慣，
難怪我們如何立志行善，常常身不由己地偏離理想的行為。
這就是“理慾之爭”，意志只是魂生命中的冰山一角，潛伏在水面下的包括情感、慾望、己、與肉體；
在我們肉體中有罪性，是撒旦挑動的目標，深藏的墮性常常打敗我們為善的意志。
我們在期待改變的過程中，帶著罪的肉體一直在抗拒改變，特別是針對顯著且巨大的改變，
只有神內住在我們裡面生命之靈的律，可以不斷地勝過肉體中罪的律；
我們可以藉著享受主的話，生命一點一滴被變化，讓神生命之靈的律浸透我們。
每個希望生命有所改變的人，現在可能看不見任何轉變，因此灰心軟弱；
但是主一直在為享受祂的人作工，要我們操練滴水穿石的信心，憑著生命之靈的律，堅定不移地走生命變化成熟的路。
有個比養成好習慣更重要的點，
那就是我們如何看自己，還要認識神如何看我們。
神看我們是君尊的祭司，我們不僅是祂的兒女，祂也命定我們成為得勝者；
沒有任何壞習慣可以困住我們，我們都是得勝的見證，要使人看出神在我們身上的復活大能。
曾經有負面思考的習慣，我發現自己無法憑意志力勝過負面想法；
我越是約束自己的想法，撒旦就越在我身上發動攻勢，使我越是陷入負面思考所帶來的煩惱。
感謝主揀選我，使我成為祂生命分賜的對象，
以祂的眼光認識自己，揮別自卑與自我定罪；
讚美主使我得著祂話中之水的洗滌，使我享受生命之靈的律，
活在這個得勝的律帶來的能力與啟示裡。
神的心意，不只要使我們脫離壞習慣而已，
祂還要使用我們被變化的過程，將祂自己多而又多地加到我們裡面；
感謝主在我們裡面運行的大能，使我們不再辛苦地憑意志力生活，
可以靠著轉向神所賜生命之靈的律，行出神所預備叫我們行的善。
