自律是通往自由的鑰匙，真實自由的源頭出於自律；
人因著內住的罪很難自律，
所以需要接受神作我們的新生命，活出自律與自由的生活。
自律並不討喜，讓人不舒適和恐懼；
只有勝過自律帶來的痛苦感覺，才可能嘗到真自由的甘甜。
要堅信這苦處是短暫輕微，為了使我們有分於永遠重大的榮耀；
神已賜給我們謹守的心，將一切誘惑踩在腳下，使我們可以住在祂裡面，活出自律與自由的生活。
自律對抗人的墮性，違反我們天然的愛好，叫我們入窄門而得著生命與自由；
體貼肉體不會帶來任何生命的果效，付出代價接受神所要的自律，是我們在生命中成熟長大的訣竅。
大衛王若沒有管理約束自己的心，他一定會跟嘲笑他的哥哥起爭執，失去神的膏油塗抹；
自律保守他的心，使他徹底發揮神給他成全的能力與膽識，成功地擊殺巨人歌利亞。
自律堅固能力，帶進真自由與平安；
自律也使我們專注在奔跑前頭的賽程，不因撒但的困惑而分心。
胃腸科住院醫師訓練時期，我每天通勤上下班，不到六點就得坐上第一班，通車時間超過一個小時；
很多人認為我是個自律的人，
其實如果沒有聖經和基督在我裡面運行，我無法規律自己過著看似辛苦的日子。
每天通勤時間，就是我與主親密交通的時刻，
祂的話使我超越工作的壓力與疲憊，操練留在靈裡，使我勝過自己的軟弱與灰心；
我外面看起來，是個受車班時間限制，與擁擠車潮的囚犯，
感謝主，使我因著享受基督全備的供應，在祂裡面得到了永不衰敗的自由。
主使我明白自己受專業訓練的目的，不只是要通過專科醫師考試，
更是要使我在考過專科醫師後，自由盡情地活出祂在我身上的目的，成為傳遞恩典的器皿，使更多人因著我的生命認識復活的神；
謝謝主修直我的道路，讚美主，使我以祂的自己作為帶子束腰，
我可以在祂裡面心志堅定，享受祂的自己成了我的自律，使我可以豪邁地把自己的全人獻上為祭。
自由若沒有自律作為根基，如此的自由反而是一種捆綁，把人拘禁在罪、肉體、與魂生命的監牢裡；
最大的自由，就是讓神在我們身上有最大的地位，使祂的聖靈、生命、與能力在我們裡面運行無阻。
願主保守我們謹守訓誨，堅定不移地走在生命的途徑上，快跑跟隨神在我們身上的呼召；
願我們的生命更多被祂變化，接受從神而來的自律，自由自在地活出神的美好旨意。
