你正飽受失眠，或其他慢性病的痛苦嗎？
高血壓、心血管疾病、甚至癌症，是不是你生命中的未爆彈？
據統計，超過百分之九十的文明病，是情緒失調的結果，
沒有處理好的情緒才是病根，是日後身體健康的隱憂；
雖然情緒障礙有那麼多壞處，但情緒真的那麼可怕，對我們完全沒有幫助嗎？
其實，情緒有三個主要功能：幫助我們生存、做人生的選擇、還有與人產生連結。
最原始的人類，因為有『害怕』這個情緒，所以才會躲避猛獸，並且發明武器，才使人類得以繁衍後代；
我們面臨做抉擇的時候，如選擇職業、住家、或是伴侶，也會照著裡面生命的感覺，做出重大決定；
在與人相處的時候，我們也會很自然地，利用情緒跟人產生有意義的互動，使用情緒與人產生交集。
情緒不會帶來傷害，只有被壓抑和忽視的情緒，才會成為人生的危機；
不要試著靠自己整理情緒，要勇敢承認與面對，遠離壓抑帶來的創傷。
大衛在詩篇寫到：『我曾說，我要謹守我的道路，免得我用舌頭犯罪；
惡人在我面前的時候，我要籠住我的口。
我默然無聲，連好話也不出口；我的痛苦就發動了。』
大衛的壓抑反而引發更痛苦的情緒，他裡面如火燒起，心中發熱卻沒有出口；
只要坦然無懼地來到施恩的寶座前，他的憐憫與恩典，就成為我們的醫治與幫助。
不要否定情緒存在的價值，接受並聆聽它的呼喚，就會發現神的說話，還有自己未被變化的地方；
任何一種情緒來臨時，就是在提醒我們要回到靈中，
藉著呼求主名，祂就親自為我們嘆息，使我們的情緒得以被變化與復活。
身為醫療人員，我在受專業訓練的過程中，被要求不能有太多情感的表露，但又要能接受從四面八方來的負面情緒；
信主之後，我漸漸明白自己的有限，人不是情緒的出海口與終點，
要以神的智慧面對別人的情緒與自己的情感，把煩惱與壓力拋給包羅萬有的神。
因為我們主耶穌基督的神與父，就是那憐恤人的父，和賜諸般安慰的神，是當受頌讚的；
我們唯一的穩妥就是對他更深的仰望和倚靠，在與祂的交通中，得著他的生命性情，就不會給魔鬼留地步。
感謝主保守我們在祂裡面，使我們可以不再用自己的理智，辛苦地面對紛擾的情緒，
給我們勝過情緒的能力，做情緒的主人；
祂就是生命與道路，
讚美主使情緒不再是生命絆腳石，使我們從祂得著安慰與能力，將情緒變化為生命的推進器，成為其他人的幫助與鼓勵。
想與我們一同線上聚會嗎？請按此加line與我們聯絡：line.me/ti/p/WE86xpww8i
下載telegram ，加入水深之處telegram收文章通知 https://t.me/Luke54Taiwan
