傑夫是個有夢想與能力的年輕人，他的目標就是他的夢想和理想。
到了中年，傑夫的事業與夢想，都已經實現了，但卻發現他的生命。是如此空虛和徬徨。
這種感覺在傑夫身上日漸嚴重，到後來不得不去看心理醫生。
醫生聽完了傑夫的陳訴，肯定的說：「你一點毛病都沒有，不過為了讓你沒有白來，我開一個處方給你試試！」
於是醫生開了四帖藥放在藥袋裡，對傑夫說：
「你明天九點鐘以前，獨自到海邊去，不要帶報紙雜誌，也不要看電視聽廣播，
到了海邊，分別在九點、十二點、三點和五點時，依序各服用一帖藥，你就會發現已經痊癒了。」
傑夫半信半疑的收下了藥袋，到了第二天，傑夫還是依照醫生的囑咐來到海邊。
傑夫一靠近海灘，看到廣大海洋，心情就為之開朗。
九點一到，他打開第一帖藥，裡面沒有藥，只寫了兩個字「聆聽」。
於是他坐下來聆聽風的聲音、海浪的聲音，
傑夫已經很多年，沒有如此靜下心來，因此感覺身心都得到了洗滌。
到了中午，他打開第二個處方，上面寫著「回憶」兩字。
於是他腦海中浮現出，自己童年到少年時，無憂無慮的日子，
想到年輕時離家創業的艱困，想到父母、兄弟和朋友，
生命的熱情，似乎又重新從他的內在燃燒了起來。
下午三點，他打開了第三帖藥，上面寫著「反省」。
他想起當初，是為了服務人群而熱誠地工作，
但事業有成了，卻只顧賺錢，失去了當初的喜樂，為了自身的利益，則失去了對別人的關懷。
到了黃昏的時候，他打開最後的處方，上面寫著「把煩惱寫在沙上」。
他走到離海最近的沙灘，寫下「煩惱」兩個字，
一道海浪，瞬間淹沒了他的煩惱，沙上一片平坦。
※ ※ ※
當生命中，感到迷惘和徬徨，
其實最有效的良藥，就是主耶穌。
1.你多久沒有來到，主面前「聆聽」祂的說話了呢?
其實我們的主，一直不斷的向我們說話，
但是我們卻常是忙於自己的事務，而關閉了耳朵。
2.你也多久沒有「回憶」，數算主在你身上的恩典了呢?
當我們回想並數算神的恩典時，就會發現主真的是保養，顧惜我們的那一位。
在各樣的事上，主總是非常恩帶我們。
3.你也多久沒有在神面前「反省」、認罪了呢?
我們應當時常來到主面前，求主光照我們。
如果我們犯了罪，卻不到神面前認罪，而是忽略它。
我們就會對罪，越來越沒有感覺，這會使我們偏離了主。
所以我們需要一再的，來到主的面前，求主來潔淨、赦免我們的罪。
赦免一詞，在聖經裡有「忘記」的意思。
當我們肯認罪，神必定赦免我們的罪。使我們與神之間沒有間隔。
4.你有多久沒有將「煩惱」、憂慮卸給神了呢?
不管我們告訴神的事情，在人看來有多小。
我們的神，都必定垂聽並看顧我們。
主耶穌說，「凡勞苦擔重擔的，可以到我這裏來，我必使你們得安息。」(太11:28)
我們若把煩惱、憂慮卸給神，我們就能從神得著安息。
