不住的禱告。（帖撒羅尼迦前書五17）
信息選讀：與神交通正如呼吸一樣，是不分時間的。你不是早晨呼吸過，晚上就不呼吸了；同樣，你不可以這一個時候和神交通，另一個時間和神斷了交通。我們每時每刻都得和神交通。這就等於聖經所說『不住的禱告』。不住的禱告，就是一種屬靈的呼吸，是時刻不斷的，是隨時隨地的。沒有一個時候，沒有一個地方，可以不和神有交通。弟兄姊妹一直要操練這一件事。
我們應當時時刻刻都有交通，但在每一天的裏頭，還要專一劃出時間來交通。我們可以從聖經中找出這樣的例子，例如但以理書六章說，但以理一天三次到神面前禱告。再如大衛在詩篇一百十九篇說，他一天七次讚美神。又在詩篇五十五篇說，他晚上，早晨，晌午，哀聲悲歎，這也是一天三次到神面前。使徒行傳第十章說，哥尼流守著申初的禱告，這也是告訴我們說，他每天都在一定的時候到神面前去交通。連我們的主耶穌到了必要的時候，也都劃出專一的時間來到神面前禱告。就是在教會兩千年的歷史中，我們也可以讀出來，許多屬靈被主使用的人，每一天也都是特為劃出時間來，和神有極深切的交通。
照著我們大家的經歷，每一天裏最好要劃出來的時間，就是早晨，天沒有亮的時候。這時候你睡過了一夜，精神很充足，並且一切人事的接觸都還沒有開始，環境，心境也都很寧靜，在這時候你進到神面前和神交通，乃是最上好，最甜美的。
所以附帶的我們必須學早起。而要早起的人，都得學早睡的功課。有一件事很希奇，越墮落的人越喜歡晚睡，也越不喜歡早起。神定規日頭下去了，人就睡覺，日頭升起來了，人就起來。魔鬼卻鼓動人，到日頭下去了大活動，日頭升起來的時候大睡覺。你去看那些墮落的都市，越是到了半夜十一二點以後，越是最熱鬧。打牌的，喝酒的，演戲的，跳舞的，各種各樣都來了。但是到了早晨應該起來的時候，沒有一個人起來，都在那裏睡覺。
但我們蒙恩的人，不可這樣，最好是日出而作，日入而息，早睡早起。而要早起，非要早睡不可。不肯早睡，乃是一個墮落的天性。墮落的天性，纔叫人不睡覺。蒙了神拯救的天性，都是早睡。
早上起來之後，你馬上就要與神交通。你這樣進到神面前，有一段時間專一去和神交通，與你全人都大有益處，不光是叫你的靈能剛強，連你身體的壽命都能延長。慕勒弟兄活了九十三歲，你讀他的傳記就知道，他原初身體不是太強壯。他的壽命所以會那麼長，照我讀他傳記的印象，恐怕有很大的原因就是在於他每一天早晨和神交通。他每天早晨起來得很早，起來之後，就在露天之下，邊走，邊讀經，邊禱告。這就是他的晨更。我想這是最有益處的。因著他是一個那樣和神交通的人，所以他是個喜樂的人，是個安息的人，雖然有勞苦，有工作，卻沒有重擔和憂慮來折磨他，所以年齡能活得那麼高。
所以這一種在早晨來親近神，和神交通，不光叫人的靈得滋潤，得餧養，也叫人的身體健康，同時對人的頭腦，思路，與判斷力，都有很大的幫助。你天天早晨接觸神，吸取神，你這個人頭腦沒有辦法不聰明，思路不能不清楚，判斷力不能不明確，結果你就成為靈魂體都興盛，都剛強的一個人。（取材自臺灣福音書房《初信課程》）
你可以這樣禱告：主耶穌，你對人的定規，就是要有一個正常的作息，日出而作，日落而息，好使人能在早晨親近你，每天都有一個甜美的起頭。主阿，你知道我墮落的天性喜歡晚睡晚起，求你變化我，使我學習早睡，也能早起，進到你面前，與你有交通。主耶穌，我願意經歷藉著天天早起接觸你，吸取你，而成為靈魂體都興盛，都剛強的人！
