這一陣子身邊好些友人，特別是女性朋友，包括我自己，都陷入一種「天涼好個秋」的多愁善感裡。明明就有明亮又溫暖的太陽，可是就是開朗不起來。涼涼的風吹來，就這麼吹來絲絲的哀愁。
根據心理學研究，「生理的溫度」和「心理的溫度」兩者存在著密切的關係。一暖一涼，好像真的在我們的身體裡起了某種化學作用呢！研究還發現，時序入秋後日照時間縮短，使腦部「松果體」所分泌的褪黑激素(Melatonin)分泌異常，引發生理時鐘失調，神經傳達物質減少，腦部活動降低，進而引發各種的不適。醫學上還有個特別的名稱，稱之為「季節性憂鬱」。
出去走走多曬曬太陽，早睡早起多運動，都有助改善這種狀況。然而，我有我自己的應對方式，因為對我來說，秋天，是個悔改的季節。
聖經在一開頭的創世記裡，很特別的提到了「天涼的時候」。
天涼的時候，耶和華神在園中行走，那人和他妻子聽見神的聲音，就藏在園裡的樹木中，躲避耶和華神的面。（創3：8）
看見了嗎？天涼的時候，是人犯了罪，躲避神的面的時候。所以，天涼的時候，人就覺得孤寂害怕，赤身露體，一無所有，沒有喜樂。
耶和華神呼喚那人，對他說，你在那裏？（創3：9）
神不是無所不知嗎？怎麼還要問人在哪裡？是的。神是無所不知，祂也知道人躲在哪裡，但是祂不想去把已經知道犯罪的人揪出來，大大的訓斥一番，這樣，人從此大概只會更怕神。我們的神乃是用溫暖的呼喚，來愛人、尋回人。所以，人就回應了神。
他說，我在園中聽見你的聲音，我就害怕，因為我是赤身露體的；所以我藏了起來。（創3：10）
這就是我的應對方式，我會暫時的停下許多活動，安靜的「藏」起來，把我真實的情形告訴神，並且和神有更多的對話。我總是輕輕的、感覺涼涼的告訴神，我的無助，我的害怕，我的煩惱，我的憂慮。然後在神溫暖的光下，一一的悔改，一點一點的得著餵養。秋天，不再憂鬱，而是豐收恩典的季節！
