從去年開始，瑞典部分企業試行一天工作六小時，但沒有減少員工的薪水。結果你猜怎麼樣？
員工壓力減少，工作效率提升，離職率下降，連請病假的次數也降低。
企業利潤不減反增，並且更容易招到頂尖人才，老闆笑呵呵。
換句話說，這是雙贏的局面。相對於許多亞洲國家加班再加班，瑞典真是令人羨慕再羨慕啊！
那麼，如果你也開始一天工作六小時，你喜歡嗎？當你找回了時間，你會怎麼運用呢？
以下是我們的幾點建議：
一 讓自己走慢一點，仔細看看這個世界，看看人們的臉。
發條要上緊，心卻不要忙亂。走過街道，要記得街道長甚麼樣子。
「人的行動實係幻影；他們忙亂，真是枉然：積蓄財寶，卻不知將來有誰收取。」（詩39:6）
二 好好聆聽別人，多用一點耐心溝通。
會聽人說話的，才能說出人需要的話；願意溝通，才是好同事和好朋友。
「你們的重擔要彼此擔當，這樣就完全滿足了基督的律法。」（加6:2）
三 走到一個讓你平靜的地方，曬點太陽，感受一下雨後的空氣。
忘記自己的工作，找回自己，才能讓這個工作長長久久。
「耶穌就對他們說，來罷，你們暗暗的到曠野地方歇一歇......」（可6:31）
四 準時回家，陪家人吃晚飯。
家人是神賜給我們最好的支柱；一個人都沒有少，是晚飯時最美的畫面。
「所以你們要彼此安慰，互相建造，正如你們一向所行的。」（帖前5:11）
五 鍛鍊一下身體，讓它可以陪你久一點。
提升你的健康指數，保持最佳狀態，好應付更大的需要。
「親愛的，我願你凡事興盛，身體健康，正如你的魂興盛一樣。」（約參1:2）
六 花一點時間禱告，讓自己安靜下來，好好充電。
電器如果不插電，甚麼事也不會發生，因為沒有作用。
「在指望中要喜樂，在患難中要忍耐，在禱告上要堅定持續，」（羅12:12）
七 看一點書，和同事、家人一起讀聖經。
人活著不是單靠食物，乃是靠神口裏所出的一切話。一天的活力來自於你的食物。
「聖經都是神的呼出，對於教訓、督責、改正、在義上的教導，都是有益的，叫屬神的人得以完備，為著各樣的善工，裝備齊全。」（提後3:16-17）
八 花一點心思練習說「我愛你」吧。
當清晨時候，我說，我愛你； 當夜幕低垂時，我仍說，我愛你。
「我愛你們，正如父愛我一樣；你們要住在我的愛裏。」（約15:9）
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