傑夫是個有夢想與能力的年輕人，他的目標就是他的夢想和理想。當有一天，傑夫的事業與夢想都已經實現了，但卻發現他的生命是如此空虛和徬徨。
這種感覺在傑夫身上日漸嚴重，到後來不得不去看心理醫生。醫生聽完了傑夫的陳訴，肯定的說：「你一點毛病都沒有，不過為了讓你沒有白來，我開一個處方給你試試!」
於是醫生開了四帖藥放在藥袋裡，對傑夫說：「你明天九點鍾以前獨自到海邊去，不要帶報紙雜誌，也不要看電視聽廣播，到了海邊，分別在九點、十二點、三點和五點時，依序各服用一帖藥，你就會發現已經痊癒了。」
傑夫半信半疑的收下了藥袋，到了第二天，傑夫還是依照醫生的囑咐來到海邊。傑夫一靠近海灘，看到廣大海洋，心情就為之開朗。
九點一到，他打開第一帖藥，裡面沒有藥，只寫了兩個字「聆聽」。於是他坐下來聆聽風的聲音、海浪的聲音，傑夫已經很多年沒有如此靜下心來，因此感覺身心都得到了洗滌。
到了中午，他打開第二個處方，上面寫著「回憶」兩字。於是他腦海中浮現出自己童年到少年時，無憂無慮的日子，想到年輕時離家創業的艱困，想到父母、兄弟和朋友，生命的熱情似乎又重新從他的內在燃燒了起來。
下午三點，他打開了第三帖藥，上面寫著「反省」。他想起當初是為了服務人群而熱誠地工作，但事業有成了，卻只顧賺錢，失去了當初的喜樂，為了自身的利益，則失去了對別人的關懷。
到了黃昏的時候，他打開最後的處方，上面寫著「把煩惱寫在沙上」。他走到離海最近的沙灘，寫下「煩惱」兩個字，一道海浪，瞬間淹沒了他的煩惱，沙上一片平坦。
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你是不是在生命中感到迷惘和徬徨呢?最有效的良藥就是主耶穌。
到祂面前「聆聽」祂的說話：其實我們的主一直不斷的向我們說話，但是我們卻常是忙於自己的事務而關閉了耳朵。
「回憶」數算主在你身上的恩典：當我們回想並數算神的恩典時，就會發現主真的是保養，顧惜我們的那一位。在各樣的事上，主總是非常恩帶我們。
在神面前「反省」、認罪：我們應當時常來到主面前，求主光照我們。如果我們犯了罪卻不到神面前認罪，而是忽略它。我們就會對罪越來越沒有感覺，這會使我們偏離了主……。所以我們需要一再的來到主的面前，求主來潔淨、赦免我們的罪。赦免一詞在聖經裡有”忘記”的意思。當我們肯認罪，神必定赦免我們的罪。使我們與神之間沒有間隔。
將「煩惱」、憂慮卸給神：不管我們告訴神的事情，在人看來有多小。我們的神都必定垂聽並看顧我們。
「凡勞苦擔重擔的，可以到我這裏來，我必使你們得安息。(太十一28)」我們若把煩惱、憂慮卸給神，我們就能從神得著安息。
你有按時服「藥」嗎？
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