聖經說：
「善人從他心裏所存的善，發出善來；
惡人從他心裏所存的惡，發出惡來；
因為心裏所充滿的，口裏就說出來。」路6:45
說話是最能顯明人內心的情況表現，所說的是什麼，都在在顯出我們內心的狀態。
當我們內心不平靜、起伏的時候，更要謹守我們的口，
免得我們傷害了別人，也傷害了自己。
不但聽者不能被造就、得勸勉，不僅不能解決問題，反而容易引起誤解，更會帶來傷害與扭曲。
『有人說話浮躁，如刀刺人；智慧人的舌頭卻能醫治人。』-箴言12:18
中國人也說「禍從口出」。
衝口而出的說話，可以如利劍傷人，
即使話一離口，你已自知不對，亦無法抓住它，使它不衝著聽者而去，傷害聽者的心靈及自尊。
故此，我們必定要謹慎言語，
積極的想，我們不該只避免出口傷人，而該努力作一個智慧人，
說話不單經縝密思量，還能看到人心的需要，以致他的說話，成為對方的良藥。
良藥可以是保健，亦可以是醫治的。
因此，聽智慧者說話的人，如有心靈的創傷可以被撫平，又或已走在正路上的，亦可因此而被確認及鼓勵。
「你們的言語總要帶著恩典，好像用鹽調和，就可知道你們應當怎樣回答各人」西4:6
「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀器裏。」箴25:11
