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專注是一種力量，使人忘記所有壓力、痛苦、與危險，把有限精力放在突破困境；
只要學會在人生賽場上專注，所有難處都是人生最大的益處，使人不斷跨出信心腳步。
不是所有尋求的人，都能尋見；
只有全心尋求，才能得著神。
尼希米率領百姓重建耶路撒冷城牆，望斷一切阻礙，不被負面事物耽誤，堅定不移蓋好城牆；
專注是成功的關鍵，使他們得著超越一切的能力，完成神在人身上的心意，擴張祂的地土與國度。
只要專一尋求神，祂必給我們恩典，使我們在最小的事上忠信，脫去容易纏累我們的罪，在未來給我們更大的祝福與能力。
當我內顧自己，就只看到環境的密布烏雲，切斷生命源頭的供應；
只要全心仰望祂，我們的眼光就有新的聚焦，生命中的問題都是墊腳石，將我們推向嶄新的人生境地。
持續定睛在巨浪中掌權的主，祂的同在使我們永不失腳，征服最大的黑暗與風暴；
我們可以感到恐懼軟弱，但祂必以大能的手牽引我們，走在蒙福得勝的信心道路。
人生旅程沒有來回票，勿在單行道上徘徊虛耗；
緊緊跟隨生命的應許，專注向前得著更大榮耀。
人生難免遇到困境，使你感覺欲振乏力，看似沒有活命的指望；你並非一個人獨自面對難題，環境也比你所想像的容易。我們不是過度樂觀，而是知道誰可以讓我們信靠；只要有神與你同行，你將不再被重擔，壓得喘不過氣。 尼希米率領神的子民，重建耶路撒冷的城牆，遇到空前的阻撓與破壞；當他遭遇四面而來的攻擊，他「就起來對貴冑、官長、和其餘的百姓說，不要怕他們；當記念那大而可畏的主，要為你們的弟兄、兒女、妻子、家產爭戰。」(尼4:14) 尼希米對神有正確的認識，神必成全合祂心意的禱告，使王施恩給尼希米，給他建造城牆的材料，保護他前往耶路撒冷的路程，堅固百姓的心志；他知道如果沒有神，卻要建造城牆，是十分困
現代人飽受「注意力不集中」的困擾，氾濫的資訊不停地轟炸我們，還有目不暇給的聲光刺激與誘惑，要如何破解「分心」的網羅呢？ 保持專注的秘訣之一，就是創造適合專注的環境，減少分散注意力的提示與背景；想控制體重，就要遠離找得到甜食的地方，想讀書專注，就不要接近不適當的刊物。 但我們往往認為自己靠得住，可以拒絕環境中的引誘，與令人分心的事物妥協，結果卻使生命一再受虧損。 「所以，“主說，你們務要從他們中間出來，得以分別，不要沾不潔之物，我就收納你們。”」林後6:17 每當神帶領以色列人，到一個新的地方，神就吩咐他們要除盡當滅之物，好使他們專
欣然接受人生道路的坑坑洞洞，因為這些都將成為最美麗的際遇；不再抗拒生命中的荒謬與不合理，體會背後更高大的旨意。 當主耶穌被猶大出賣的那日，彼得伸手拔出刀來，將大祭司的奴僕砍了一刀，削掉了他一個耳朵；主耶穌對他說，把你的刀收回原處，因為凡動刀的，必死在刀下。 你是否也像彼得，憑自己拔出刀來，差點斷送復活與生命？主耶穌順服至死，且沒有任何抗拒，願意被罪人羞辱，甘心受百姓棄絕，好完成父神救贖世人的旨意；祂沒有自己的意思，面對議會捉拿與審判的詭計，祂選擇將計就計，最後使我們享受作得勝者的權利。 回顧過去，許多難題令我想拔出自己的刀，憑自己的魂生命去對抗環境，最
睫狀肌可以調整眼睛的聚焦能力，現代人因為長時間近距離，使用手機等電子產品，容易造成近視；放眼望向遠處，可以消除眼睛的痠痛疲勞，恢復睫狀肌的調節功能，遠離各種惱人的眼科疾病。 我們裡面的人，也有聚焦的裝置，形成對環境與經歷的眼光與看法；以魂生命聚焦並分析，外面的環境，使人疲憊消極，喪失前進的勇氣。 要脫去軟弱的爛泥，就必需重新聚焦，所有際遇都是操練靈的機會，使我們得著聖靈超越的能力；當我們學會凡事照著那靈，就勝過心思與情感的限制，看見每個處境背後更高大的旨意，進入更多生命的美地。 用心思領會，往往越想越累；只有用靈體會，得享豐足全備。 當我用靈
神愛世人，甚至將祂的獨生子賜給他們，叫一切信入祂的，不至滅亡，反得永遠的生命。
— 約翰福音 3:16
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