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如何保持專注的祕訣?

吳
吳明駿
2 分鐘閱讀 

現代人飽受「注意力不集中」的困擾,

氾濫的資訊不停地轟炸我們,

還有目不暇給的聲光刺激與誘惑,

要如何破解「分心」的網羅呢?

保持專注的秘訣之一,就是創造適合專注的環境,減少分散注意力的提示與背景;

想控制體重,就要遠離找得到甜食的地方,

想讀書專注,就不要接近不適當的刊物。

但我們往往認為自己靠得住,可以拒絕環境中的引誘,與令人分心的事物妥協,

結果卻使生命一再受虧損。

「所以,“主說,你們務要從他們中間出來,得以分別,不要沾不潔之物,我就收納你們。”」林後6:17

每當神帶領以色列人,到一個新的地方,神就吩咐他們要除盡當滅之物,好使他們專一跟從神;

但以色列人經常違背神,沒有根除神看為不潔的事物,因而失去神的祝福,落在被擄的循環裡。

每個人都有生命中的當滅之物,使他不能討神喜悅,無法結出生命美果,錯過命定的榮耀與獎賞;

這些不潔之物,包括令人分心的誘惑,攔阻我們奮力往前,需要我們與主是一,單一注視祂並追求祂。

成為主治醫師後,身邊多了名利的誘惑,企圖使我沾染世界的污穢;

當我不斷地溫習祂的愛和應許,祂就是我聖別的能力,可以為祂剛強站立。

我只要清心享受主,做一個竭力盛裝神的器皿,就有堅定的意志力,與一切誘惑隔絕,讓祂在我的生命中運行無阻;

當我們把自己分別給主,祂就得著我們的一生,成為我們的決心與毅力,使我們全神貫注地奔跑屬天的賽程;

只要全心跟隨祂,尋求祂的同在,我們就能斷開誘惑的捆綁,勝過充滿偶像與黑暗的世界,勇敢為主得地為業。

吳

吳明駿

作者

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