神給人造了靈，使人能接觸神，接受神，敬拜神，活神。
爲神完成神的定旨，並與神成爲一。
撒但詭詐的使「人的靈」這件事，向多數的基督徒隱藏起來；
靈是人被忽略的部分。
我們知道這件極重大的事，就是人不是只有兩部分，乃是有三部分—靈、魂、體。
人的靈與天地並重。天是爲着地，地是爲着人，人爲着神。
要維持我們的靈新鮮，
我們必須不斷地運用我們的靈接觸主，使我們在靈裏且照着靈行事、生活並爲人。
這裏的負擔，不只是我們需要運用新心，操練新靈，更要維持靈的新鮮。
靈若缺乏運用和操練，就會變老舊。
你只要一年不用你的手臂，手臂就會萎縮。
我們有新心和新靈，但若一段時間不使用，就會失去功用。
要維持我們的靈新鮮，沒有別的路，
唯一的路，就是不斷運用我們的靈來接觸主。
不要嫌這件事麻煩。
我們需要天天作靈的「健身運動」，讓我們的靈一再新鮮起來。
這是我們每天必須作的事。
我們若不操練運用靈，就發現自己不能剛強的活神，不能照着神的心願事奉神，也不能照着神所渴望的與祂是一。
維持我們的靈新鮮，我們需要操練：
1必須不斷的運用我們的靈接觸主
2必須呼求主的名
3必須禱讀主的話（這話就是靈）
4必須常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩
5必須將我們的靈如火挑旺起來，不銷滅那靈
6必須爲着召會的建造，操練申言，而不藐視申言
靈肯操練運用，魂肯全拒絕，
就能讚美、稱頌，
問題全解決。
