估計這篇文會很長，但如果你/妳有心理相關疾病，或覺得自己有心理健康問題，或你身邊有這樣的人，或是你關心這樣的議題，又或是你無法理解患有心理疾病的人，我都希望你們能耐心的把這篇文看完。是這樣的，基督徒在歲末年終的時候有個習慣，會數算在這一年當中，主耶穌在我們身上給了哪些恩典，就是在哪些環境中祂的生命又更多的加到我們裡面，又是怎麼帶領我們有所突破，並且在過程中如何經歷並享受祂。
就在我細細回想這一年發生甚麼事的時候，看見主在我身上真的做了很多(其實每年都是這樣)，因為實在太多，在這裡我想就著我生病的事上，寫下主在我身上的作為。
在近期的發文中，我可能有直接或間接地提到，我有輕鬱症，其實也是到了今年我才明確的知道我是輕鬱症。雖然是「輕」鬱症，但反反覆覆也已經有七年之久，有時候還是會痛不欲生、天崩地裂。我在這裡要寫的不是我的負面黑暗，也沒有要裝作正能量，更不是我是怎麼好起來的心路歷程，但的確有些的往前，如果你也是有心理疾病的人，希望你不要有「你都往前了，但我怎麼還在這裡」的想法，這不是我的目的。如果我的文字帶來這種效果，我會很心疼你們。相信「我怎麼還在這裡」是大部分有心理疾病的人，曾有過或一直出現的想法，因為我也是。
切入正題，以今年為範圍，我想大概是我不斷地把生病這件事交在主的手裡，一再地練習把自己關閉的地方向祂敞開。有時候也會發現，甚至連自己都不知道的密室，像電影裡面的大房子或城堡裡會出現的一樣。學習倚靠祂，不自以為是地以為自己有辦法。然後聽那微小柔細的聲音，從深處升起的帶領，再用裡面平安的感覺確認這是主的帶領，就在這樣的背景下以下的事情就發生了，但當然也是會有固執不願意轉向祂的時候。
今年第一次發病是二月，當我回頭翻各種紀錄的時候，發現所有事情的開始居然都是集中在三月，我以為是漸進式慢慢一步一步的。
一，首先我發現一個免費心理諮詢(不是諮商)的平台，在這裡得到了一些幫助。
二，再來是就醫，換了一個醫生，比之前就醫經驗好很多。
三，然後找到實習的諮商師，費用相較便宜。後來諮商師驚訝我的進度怎麼這麼快，我就很坦白地跟她分享我是怎麼經歷神。
四，我也在同伴的協助之下，找了有經驗的聖徒在心理疾病的事上幫助我。
五，我終於向家人說了我生病的事！
其實以上的每一件事都可以再獨立寫一篇文來分享，有想知道的人可以問我，心理生病的人應該都知道，在病中能夠想要做點甚麼真的去實行，還有一點的往前，是多麼困難的一件事。「世界在轉動，所有人都在走，只有我停在這裡」，這可能是多數生病的人會有的感受。我不是想要誇耀我在短時間內有多少進步，而是知道這一切如果沒有主的推動，都是不可能發生的。
主就像一艘船，而我躺在船上靜靜的，主也是乘載著船和我的水流，照著不會讓我恐慌害怕。讓我安穩前進的速度緩緩流動，帶我前往每一個祂要我經歷的站口，並且在那裏把祂的生命分賜給我。告訴我「是我，不要怕」，在我越有進展的過程中，就越對身邊接觸到有心理健康狀況的人有負擔，其實在幾年前的一次痛苦之中，主就在禱告裡告訴我，這些經歷將要成為別人的供應。但在之前自己的熱血和莽撞之下，因為沒辦法乘載太多人的重量(不是體重是心理的)，而再再的受影響而發病。於是我跟主禱告了很久，我到底該怎麼做，於是我開始練習用淺白的文字，把我的經歷公開地寫出來，每一篇都在禱告中有主的平安作回應，就這麼繼續寫下去了。
最後，「說出來」是我這一年當中，一直在反覆練習的，一個一個說給那些因為各種原因我覺得不能說的，親近的人、我在乎的人，但主沒有逼著我一次說得太多，因為祂知道最好的時候該說些甚麼，祂總是這麼引導我。
謝謝祢，在我每一次的墜落中接住了我。引導我接受那些愛我的人的懷抱，謝謝每個願意擔負我的重量，並包裹我傷處的你/妳，是主把你們擺在我身邊。扶助我或其他人的時候不要忘了靠著主，還沒有接受主的你們試著向祂敞露，在你的深處的那個密室，讓祂的光照進來吧！
主耶穌，新的一年，我要繼續賴著祢。
文／林溶斯
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