歌手李玟驟然結束自己生命，留下無限哀痛惋惜，身為臨床醫師的我想分享，如何避免抑鬱症找上你。
首先必須知道，抑鬱症可以影響每個人，不論你貧窮或富有，只要稍不留意，就可能飽受其苦；此外，抑鬱是一種身體與心理解離的狀態，也許內裡倍感煎熬，但還是得包裝自己，強顏歡笑地面對世界。
抑鬱症不斷地造成能量耗竭，因應之道就是讓自己再次充飽電，恢復所失去的精力；內向者靠獨處充能，外向者在與人互動中得著加力，認識自己的傾向，才能在烏雲中找到出路。
你可能用興趣與嗜好填補空虛，但享受基督是最上算的路，不受人時地的限制，使你因著主話再次被點活。
耶和華萬軍之神阿，我得著你的言語，就當食物喫了；你的言語成了我心中的歡喜快樂；因我是稱為你名下的人。（耶利米書15：16）
神的兒女會遇到人生瓶頸，但祂應許我們，只要取用祂作生命活水，就能在高山低谷中滿有平安；我們坦然無懼來到祂面前，把心頭重擔拋給祂，將所要的告訴神，就能得到祂的顯現，在光中與祂同行。
不論你內向與否，被祂充滿浸透，就能靠主斬斷抑鬱的根，心思和行動都與主是一，在基督裡得到真正的自由；祂的恩典幫助你解開內在的矛盾，帶領你進入祂的計劃，完成命定並返照祂的榮美，使你的經歷成為別人的祝福。
編按：若您有相關憂鬱症狀，歡迎您禱告、讀經、聚會等，尋求神的醫治與幫助，亦需配合相關醫療，遵照醫囑指示，以便逐步邁向燦爛人生。
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